J'ai enfin trouvée un professeur de Yoga (peut être même un style) qui me correspond!
Le yoga Iyengar tire sa source des écrits de Patanjali et suit les même contours que le Hatha Yoga.
Cependant il y a un petit (gros) plus!
En effet, la pratique des asanas en Yoga Iyengar est base sur un travail précis de l'alignement du corps.
Venant de la danse et étant a l’écoute de mon corps, le fait que le professeur-guru soit la pour nous corriger et nous expliquer les positions afin de se sentir et d’être bien droit et aligné est pour moi indispensable.
De plus, l'utilisation des supports afin de maintenir une posture correcte et adéquate, adaptée a sa morphologie permet a tous de pratiquer! Enfin un yoga pour toute la famille ou le but est de travailler et d'aller plus loin tout en étant a l’écoute de son corps et en progressant a son rythme dans des positions confortables!
I finally found a Yoga teacher (as a style) who suits me!
Iyengar Yoga is coming from Patanjali scriptures and follows the same patterns as Hatha Yoga.
However, it definitely has a plus!
Indeed, asanas practice in Iynagr yoga is based on a precise work of body alignement.
With a dance background as well as the fact that i listen to my body, it is essential that the guru-teacher corrects us and explain us how to adjust ourselves and feel straight and aligned.
Moreover, the use of props in order to maintain a correct posture, adapted to our morphology, allows all of us to enjoy the practice!Finally a yoga for all the famil, in which we aim at going further while listening to our body and making progress at our own pace in comfortable positions!
Le yoga Iyengar tire sa source des écrits de Patanjali et suit les même contours que le Hatha Yoga.
Cependant il y a un petit (gros) plus!
Sources: iyengaryoga.be
En effet, la pratique des asanas en Yoga Iyengar est base sur un travail précis de l'alignement du corps.
Venant de la danse et étant a l’écoute de mon corps, le fait que le professeur-guru soit la pour nous corriger et nous expliquer les positions afin de se sentir et d’être bien droit et aligné est pour moi indispensable.
De plus, l'utilisation des supports afin de maintenir une posture correcte et adéquate, adaptée a sa morphologie permet a tous de pratiquer! Enfin un yoga pour toute la famille ou le but est de travailler et d'aller plus loin tout en étant a l’écoute de son corps et en progressant a son rythme dans des positions confortables!
I finally found a Yoga teacher (as a style) who suits me!
Iyengar Yoga is coming from Patanjali scriptures and follows the same patterns as Hatha Yoga.
However, it definitely has a plus!
Sources: yoga-rouen.fr
With a dance background as well as the fact that i listen to my body, it is essential that the guru-teacher corrects us and explain us how to adjust ourselves and feel straight and aligned.
Moreover, the use of props in order to maintain a correct posture, adapted to our morphology, allows all of us to enjoy the practice!Finally a yoga for all the famil, in which we aim at going further while listening to our body and making progress at our own pace in comfortable positions!
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