Saturday 1 October 2011

Thai Classical Dance


La danse thaïe revêt 2 grandes formes: l’une classique et l’autre regroupant les danses traditionnelles et régionales.
La danse classique en Thaïlande était autrefois réservée à la cour royale. La plupart des représentations mettaient en scènes des épisodes tirés du Ramakien (grand épique provenant du Ramayana indien  contant la vie du Dieu Rama, l’enlèvement de sa femme Nang Sida…), il s’agit de la danse Khon. La plupart des danseurs portent de magnifiques costumes brodés et un masque typique de chaque personnage. LaKhon représente également la danse classique mais les thèmes dansés sont plus vastes.
En 2009, j’ai appris un morceau du répertoire du Ramakien (hélas pas de photos en costumes, juste en répétition)
En 2008, Une de mes chorégraphies favorites provenait du répertoire LaKhon.
La danse thaïe est très subtile et très douce. Le travail du corps se fait au niveau du buste, des bras et mains et enfin des postures des jambes.
La souplesse du corps est très importante en particulier au niveau des poignets et des doigts pour obtenir de magnifiques mudras (positions des mains) et également dans le plié en arrière de la jambe en maintenant le pied fléchi.
L’inclinaison du buste du coté se nomme Laghon.
Les bras forment toujours un demi-cercle qui se nomme Wong. Celui-ci peut se trouver en bas au niveau du nombril, des cotés plus ou moins haut ou enfin devant la danseuse.
Les mains sont soit étendues avec le poignet fléchi en arrière, les doigts bien en extension et le pouce en opposition ; soit on referme le pouce et l’index et les autres doigts sont écartés, cette position s’appelle Jeeb.
Enfin  2 positions intéressantes des pieds sont Pra tao quand le pied fléchi au sol bat la mesure et le kradok thao ou l’on repli la jambe en arrière comme si l’on amenait le talon à la fesse en étirant bien sur le quadriceps et en gardant la cheville fléchie.
On marche à petits pas menus en balançant sur les demi-pointes. La démarche est très souple, tout ce fait en douceur et en finesse. Même le sourire avec la tête légèrement inclinée du coté est très subtil !
Je vous laisse admirer les photos !


Thai dance has 2 forms: the classic one and the traditional, folk one.
Classical dance was only for the Royal court entertainments. Most of the performance staged  Ramakien stories (great epic from the Indian Ramayana, which tells the story of Rama, the abduction of his wife Nang Sida…) This is Khon dance. Most of the dancers wear beautiful embroidered costumes and a typical mask from their character. LaKhon represents classical dance as well but with various other dance themes.  
In 2009, i learnt a choregraphy from the Ramakien repertoire. (No picture with costumes, only  in red sarong for rehearsal)
In 2008, one of my favorite dances was from the LaKhon repertoire.
Thai dance is really soft and subtle. Body work is mainly done around the chest, arms and hands and finally legs postures.
Body flexibility is really important particularly around the wrists and fingers to get beautiful mudras (hands postures) and in a back “plie” of the leg as well.
Chest bending is called Laghon.
Arms are in a semi-circle shape called Wong. This position can be done by the side, in front of the navel or higher.
Hands are extended with the wrist flexed backwards, fingers extended and thumb opposed. The other position is with thumb and forefinger together and other fingers spread, this is called Jeeb.
Finally, two interesting positions of the feet and legs are Pra tao when the flexed foot beats time and kradok thao, where you extend the leg backwards heel to buttock while stretching well the quadriceps and keeping the ankle bent.
We walk with small steps, swinging lightly. Walk is flowing, soft and smooth. Even smiling with the head bend on the side is really subtle
I let you admire the pics!


Monday 26 September 2011

Thai dance


Lors de mes séjours en 2008 et 2009 en Thaïlande, je n’ai pu m’empêcher de partir à la recherche d’un cours de danse. Pourquoi ne pas alors, apprendre les danses thaïlandaises (oui, oui, il en existe plusieurs).
Ma professeur, charmante, ne faisait pas du tout ses 40ans et possédait une souplesse (regardez ses bras et ses poignets !!) étonnante. Etendre son poignet jusqu'à  toucher son bras avec ses doigts n’est pas donné aux pauvres occidentaux que nous sommes !
Me voila donc à assouplir mes poignets (belle complémentarité quand on masse toute la journée, fléchir la cheville et avancer à pas menus.

Pour les cours, on se drape d’un pantalon de type sarong un peu spécial : un grand pan de tissu d’environ 5m de long. On se place en son milieu, on replit les 2 extrémités l’une sur l’autre, on ramène le tout entre les jambes et on l’accroche par derrière, on ajoute une petite ceinture dorée pour l’esthétique (et au passage être sur que ça tient).
D’ailleurs quand on commence à le mettre, parfois ce n’est pas pratique du tout : une jambe trop serrée et on se retrouve coincée, une jambe trop lâche et on marche dessus et le talon s’accroche dans le tissu,…et c est le drame
Même la façon de s’habiller est tout un art !

















During my stays in Thailand in 2008 and 2009, I couldn’t help looking for a dance class. So, why not a Thai dance class?
My teacher, delightful, didn’t look like 40years old and was so flexible (look at her arms and wrists). Extend our writs until your fingers touch your arms, this is not for us, poor westerners.

Here I was becoming more flexible, working on my wrists (complementary to my massage sessions), bending the ankle and walking with tiny steps.
During classes, we wear a kind of sarong-pants: a big piece of material of 5 meters length. We put ourselves in the middle of the cloth, we fold the 2 extremities on each other, then we bring it back under the legs and we tight it behind. We add a little golden belt for more beauty (and be sure it would stay).
Moreover, when we learn to wear it, sometimes it is not practical at all: too tight on a leg and you are stuck, too loose and you walk on it, your heel hooked in the piece of cloth…and here is where it will get wrong…
Even the way to get dressed is an Art in itself!


Sunday 4 September 2011

la reflexologie


L’origine de la reflexologie

Le massage plantaire et les courants energetiques reliant les extremites a l’ensemble du corps humain sont connus depuis plusieurs milliers d’annees.Les anciennes civilisations en Chine Inde, Egypte,… apprirent a localizer les zones a manipuler pour liberer les toxines accumulees et retablir une bonne cicrculation.
Ainsi au 4e siecle avant JC, Les medecins chinois couplaient massage des mains,pieds,Oreilles a l’acupuncture pour assurer bonne sante et vitalite.
En 2300 avant JC, a Sakkarak, les fresques du tombeau de Ankhmahor, un haut dignitaire egyptien, portent une illustration de reflexologie.
En 1917, le Docteur W. Fitzgerald, medecin orl, travaille sur la technique des zones reflexe therapeutiques et publie un ouvrage sur les zones reflexes et leurs correspondances.
En 1938,  Eunice Ingham, physiotherapeute, fait connaitre plus particulierement la reflexologie plantaire au grand public.


Les zones reflexes

Le reflexe est une reponse involontaire d’un organe, d’un muscle, d’une glande suite a la stimulation d’une terminaison nerveuse.
Il y a plus de 7200 terminaisons nerveuses sous chaque pied, etroitement interconnectes a toutes les parties du corps. Chaque organe est represente par un point reflexe du pied.
Ainsi, le corps est divise en 10 courants energetiques allant du sommet du crane au extremites des orteils.
L’action sur les zones reflexes fonctionne a double sens: l’organe agissant sur la zone et la zone agissant sur l’organe.
The roots of reflexology

Foot massage and energy channels which linked the entire body are known since thousand years. Old civilizations in China, India, Egypt...learn how to locate areas to work to free the toxins stored in the body and restore a free circulation.
So, in the 4th  century BC, Chinese doctors coupled ears, hands and feet massage to acupuncture to provide good health and energy. 
In 2300 BC, in Sakkarak, frescos in Ankhamhor tomb, a egyptian high dignitary, show reflexology illustrations.
In 1917, Doctor W. Fitzgerald, ENT doctor, works on reflex areas therapeutic techniques and published a book. 
In 1938,  Eunice Ingham, physiotherapist, makes foot reflexology known to a large public.

Reflex areas

Reflexe is an involuntary answer from an organ, muscle, gland following a nervous stimulation.
There is more than 7200 nerve endings under each foot, closely interconnected to all the body. Each organ is epresented by a reflex point on the foot.
So, the human body is divided into 10 energetic currents from the top of the haed to the toes.
Reflex areas stimulation works in a double way: organ on the reflex point and reflex point on the organ.

Friday 26 August 2011

A Pondicherry

Pour se retrouver a Pondichery, connaitre les bonnes adresses que se soit pour un bon restaurant, un hotel ou encore un massage, etre au fait des nouveautes et des activites qui s'annoncent dans la ville..

bref pour tout ca et pleins d'autres choses encore je vous conseille 2 sites sur Pondicherry:
www.actupondy.com et toutpondi.com

...qui plus est on parle de nous,alors allez-y poster un petit commentaires si vous avez deja beneficier et apprecier nos massages.

To find your way around Pondicherry, to know about good spots either for a restaurant, an hotel or a massage, to be up on news and activities announced in the city,...

For all those things and many more, i advice you to have a look to these 2 sites about Pondicherry:
www.actupondy.com  and toutpondi.com

...Moreover they talk about us! So go on and post a comment if you have already enjoy and appreciate our massages.




Monday 15 August 2011

The place/ le lieu

At the moment, i spend most of my massage sessions in Sandosham www.sandosham.com.
 The house hosts a pretty quiet atmosphere with a lot of good energy flowing. The couple who starts the place, Zohar and Philippe, is really nice and their massage ,from Ayurvedic roots, are grounding and relaxing.

You can ask for an appointment with me from Tuesday to Saturday (9am to 8pm).



Actuellement, je propose mes session a Sandosham www.sandosham.com
Le lieu calme et reposant, possede une energie vraiment sympa.
Le couple qui a commence ce projet, Zohar et Philippe, est adorable et leur massages, de tradition ayurvedique, recentrent votre espit qui s'eparpille et relaxe votre corps.

Je prends  des rendez-vous du mardi au samedi de 9h a 18h.



Our informations