Showing posts with label Home remedies and well being advices. Show all posts
Showing posts with label Home remedies and well being advices. Show all posts

Friday, 6 July 2012

Coconut oil, a miracle for your hair


Une des huiles les plus utilisées dans le sud de l’Inde à la fois en cuisine et en cosmétique.

L’huile de coco est, selon l’Ayurveda, une huile rafraichissante, parfaite donc pour le climat chaud et humide de Pondichéry. Elle est ainsi conseillée aux personnes de type PITA, aux personnes souffrant de problèmes cutanés inflammatoires, d’irritations telles qu’eczéma ou psoriasis…
L’huile de coco naturelle, pressée à froid est de couleur jaune très pale et dégage une douce de coco très subtile.

Utilisez-la simplement comme toutes les femmes indiennes en rituel de beauté dans les cheveux : appliquez l’huile en décollant les racines et en travaillant sur toute la longueur jusqu'aux pointes, tressez une belle natte et laissez agir. Vous pouvez garder votre belle tresse jusqu’au soir comme le font les femmes ici où il est tellement plus pratique de garder les cheveux attachés du fait de la chaleur, la poussière et la conduite en moto (sans casque !) ou après une demi heure de pose procéder à un shampooing doux.
En effet, l’huile de coco du fait de sa teneur en acides gras saturés est une huile les plus stables donc parfaites en cosmétique et pour la cuisson.
C’est une huile riche en triglycérides de chaines moyennes qui en fait une des seules huiles qui pénètre dans la fibre capillaire et donc nourrit et hydrate le cheveu en limitant sa perte protéique.
Vos cheveux sont donc nourris et leur structure renforcée.
Mais rien ne vous empêche d’utiliser l’huile de coco en huile de massage pour le corps et de bénéficier de son doux et chaud parfum pour vous envelopper et vous hydrater !


 

This is one of the most usual oil in South India for cooking as well as for beauty.

Coconut oil, according Ayurveda, is refreshing oil, perfect in hot and damp weather as in Pondicherry. People with PITA Ayurvedic constitution, some suffering from inflammatory skin troubles, irritation like psoriasis, eczema... will benefit from this oil.
Natural coconut oil, cold pressed, has a very light yellow color and a subtle coconut smell.
Use it simply like all women in India as a beauty ritual for hair: apply the oil from the roots to the ends working all over the length of the hair, braid them and let it work! You can keep your braid hairstyle until the night as every woman do here. It is so convenient to keep hair attached to prevent heat, dust and knots because of motorbike driving (without helmet!). Or you can remove the oil with a soft shampoo after half an hour exposure.
Indeed, coconut oil due to its amount in saturated fat is stable oil, so perfect in cosmetic and for cooking.
This oil is rich in triglycerides which allow it to get into the hair fiber and so to nourish and moisturize the hair without any lose in proteins.
Your hair is nourished and strengthen.
By the way, you can also use coconut oil as a body massage oil to enjoy its sweet smell to envelop and moisturize you full self!






Wednesday, 27 June 2012

Quelques conseils de bien-être/ well being advices

Quelques conseils de bien-être  

 

Il y a de cela quelques temps, j'avais voulu créer pour mes patients des brochures d'informations. Celles-ci avaient pour but de leur donner quelques conseils d’hygiène de vie, des remèdes.. pour venir a bout des problèmes de la vie courante que nous rencontrons tous tels qu'insomnie, douleurs de dos, troubles de la digestion...
En effet, on vient me voir pour se détendre ou se relaxer, parfois aussi car il y a des tensions dans le cœur et dans le corps..mais bien souvent, on prend le temps du massage pour se détendre mais pas au delà. combien de fois ai-je entendu: "-je n'ai pas le temps..."
-de prendre soin de moi
-de faire du sport
-de cuisiner sain
.....
Mais Si! C'est possible!
Pour toutes ces choses de la vie, on n'a pas besoin de temps! On en a toujours même lorsque l'on croit courir!
Si, si je vous assure, vous les trouverez ces 5 petites minutes, pas besoin de plus!

C'est tellement plus motivant pour nous, massothérapeutes, praticiens de médecine naturelle,.. d'avoir en face de soi des patients qui se sentent et sont actifs dans leur vie, dans leurs corps et dans leur maladie! Ça change tout! Surtout pour le patient, les résultats peuvent en être fulgurants!

Ainsi, l’idée de ces petites brochures m’étaient venues a l'esprit, et j'avais commence a en rédiger quelques-unes...pour ne jamais les publier.
Plus pour très longtemps car vous allez retrouver tous ces petits conseils, ici, sur ce blog!
J’espère qu'ils vous seront utiles, qu'ils vous donneront des idées!

Some well being advices 


Some times ago, i wanted to create for my patients, some informative flyers. The aim was to give some lifestyle tips, home remedies... to overcome some daily troubles we all meet like insomnia, back pains, digestive disorders...
Indeed, people comes to me to relax and release stress, as well as to go through mind tensions and body pains... but too often people takes only the time of the massage to relax, nothing more. How many times did i hear: "i don't have time..."
-to take care of myself
-to do some sport and physical activities
-to cook healthy
...

But you can!
For all those tiny things of your daily life, we don't need time! We always have it, even if we're running!
Yes, of course, i swear, you would find those 5 minutes, you don't need more!

This is so motivating for us, massage therapists, natural healers and doctors.. to receive patients who feel and are active in their own life, in their own body, and so in their disease! This is an all change! Above all for the patient, results could be dazzling!


So, this small flyers' idea came to me, i had started to write about it...but never published.
But this won't last much longer because you will get all of them here on the blog!
Hope you will find them useful and it would give you some ideas!