Monday 26 September 2011

Thai dance


Lors de mes séjours en 2008 et 2009 en Thaïlande, je n’ai pu m’empêcher de partir à la recherche d’un cours de danse. Pourquoi ne pas alors, apprendre les danses thaïlandaises (oui, oui, il en existe plusieurs).
Ma professeur, charmante, ne faisait pas du tout ses 40ans et possédait une souplesse (regardez ses bras et ses poignets !!) étonnante. Etendre son poignet jusqu'à  toucher son bras avec ses doigts n’est pas donné aux pauvres occidentaux que nous sommes !
Me voila donc à assouplir mes poignets (belle complémentarité quand on masse toute la journée, fléchir la cheville et avancer à pas menus.

Pour les cours, on se drape d’un pantalon de type sarong un peu spécial : un grand pan de tissu d’environ 5m de long. On se place en son milieu, on replit les 2 extrémités l’une sur l’autre, on ramène le tout entre les jambes et on l’accroche par derrière, on ajoute une petite ceinture dorée pour l’esthétique (et au passage être sur que ça tient).
D’ailleurs quand on commence à le mettre, parfois ce n’est pas pratique du tout : une jambe trop serrée et on se retrouve coincée, une jambe trop lâche et on marche dessus et le talon s’accroche dans le tissu,…et c est le drame
Même la façon de s’habiller est tout un art !

















During my stays in Thailand in 2008 and 2009, I couldn’t help looking for a dance class. So, why not a Thai dance class?
My teacher, delightful, didn’t look like 40years old and was so flexible (look at her arms and wrists). Extend our writs until your fingers touch your arms, this is not for us, poor westerners.

Here I was becoming more flexible, working on my wrists (complementary to my massage sessions), bending the ankle and walking with tiny steps.
During classes, we wear a kind of sarong-pants: a big piece of material of 5 meters length. We put ourselves in the middle of the cloth, we fold the 2 extremities on each other, then we bring it back under the legs and we tight it behind. We add a little golden belt for more beauty (and be sure it would stay).
Moreover, when we learn to wear it, sometimes it is not practical at all: too tight on a leg and you are stuck, too loose and you walk on it, your heel hooked in the piece of cloth…and here is where it will get wrong…
Even the way to get dressed is an Art in itself!


Sunday 4 September 2011

la reflexologie


L’origine de la reflexologie

Le massage plantaire et les courants energetiques reliant les extremites a l’ensemble du corps humain sont connus depuis plusieurs milliers d’annees.Les anciennes civilisations en Chine Inde, Egypte,… apprirent a localizer les zones a manipuler pour liberer les toxines accumulees et retablir une bonne cicrculation.
Ainsi au 4e siecle avant JC, Les medecins chinois couplaient massage des mains,pieds,Oreilles a l’acupuncture pour assurer bonne sante et vitalite.
En 2300 avant JC, a Sakkarak, les fresques du tombeau de Ankhmahor, un haut dignitaire egyptien, portent une illustration de reflexologie.
En 1917, le Docteur W. Fitzgerald, medecin orl, travaille sur la technique des zones reflexe therapeutiques et publie un ouvrage sur les zones reflexes et leurs correspondances.
En 1938,  Eunice Ingham, physiotherapeute, fait connaitre plus particulierement la reflexologie plantaire au grand public.


Les zones reflexes

Le reflexe est une reponse involontaire d’un organe, d’un muscle, d’une glande suite a la stimulation d’une terminaison nerveuse.
Il y a plus de 7200 terminaisons nerveuses sous chaque pied, etroitement interconnectes a toutes les parties du corps. Chaque organe est represente par un point reflexe du pied.
Ainsi, le corps est divise en 10 courants energetiques allant du sommet du crane au extremites des orteils.
L’action sur les zones reflexes fonctionne a double sens: l’organe agissant sur la zone et la zone agissant sur l’organe.
The roots of reflexology

Foot massage and energy channels which linked the entire body are known since thousand years. Old civilizations in China, India, Egypt...learn how to locate areas to work to free the toxins stored in the body and restore a free circulation.
So, in the 4th  century BC, Chinese doctors coupled ears, hands and feet massage to acupuncture to provide good health and energy. 
In 2300 BC, in Sakkarak, frescos in Ankhamhor tomb, a egyptian high dignitary, show reflexology illustrations.
In 1917, Doctor W. Fitzgerald, ENT doctor, works on reflex areas therapeutic techniques and published a book. 
In 1938,  Eunice Ingham, physiotherapist, makes foot reflexology known to a large public.

Reflex areas

Reflexe is an involuntary answer from an organ, muscle, gland following a nervous stimulation.
There is more than 7200 nerve endings under each foot, closely interconnected to all the body. Each organ is epresented by a reflex point on the foot.
So, the human body is divided into 10 energetic currents from the top of the haed to the toes.
Reflex areas stimulation works in a double way: organ on the reflex point and reflex point on the organ.